4.8 km | 00:27:41 | 05:48/km日期: 2019-11-13 05:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'17" / 05'06" / 05'42" / 06'35" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'28") | 769 / 4769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 458.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'06" | 00:10'23" |
| 3 | 05'42" | 00:16'05" |
| 4 | 06'35" | 00:22'40" |
| 4.8 | 06'33" | 00:27'43" |
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