5.0 km | 00:29:56 | 05:58/km日期: 2019-11-12 18:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 06'47" / 05'59" / 06'00" / 07'09" / 05'05" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'59" | 00:12'46" |
| 3 | 06'00" | 00:18'46" |
| 4 | 07'09" | 00:25'55" |
| 5 | 05'05" | 00:31'00" |
| 5.0 | 03'24" | 00:31'02" |
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