6.7 km | 00:32:41 | 04:54/km日期: 2019-11-12 19:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'27" / 05'05" / 04'46" / 04'22" / 04'46" / 04'55" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'51") | 887 / 1887 |
| 3 | | 04'23" (+00'07") | 911 / 2799 |
| 4 | | 05'47" (+01'31") | 258 / 3058 |
| 5 | | 04'16" | 936 / 3995 |
| 6 | | 05'52" (+01'36") | 255 / 4250 |
| 7 | | 04'23" (+00'07") | 910 / 5160 |
| 8 | | 06'51" (+02'35") | 218 / 5379 |
| 9 | | 04'22" (+00'06") | 912 / 6291 |
| 10 | | 06'23" (+02'07") | 234 / 6526 |
| 11 | | 05'18" (+01'02") | 131 / 6658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'05" | 00:10'32" |
| 3 | 04'46" | 00:15'18" |
| 4 | 04'22" | 00:19'40" |
| 5 | 04'46" | 00:24'26" |
| 6 | 04'55" | 00:29'21" |
| 6.7 | 05'05" | 00:32'42" |
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