6.0 km | 00:30:44 | 05:06/km日期: 2019-11-12 22:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'01" / 05'20" / 05'33" / 05'29" / 04'27" / 04'51" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'28" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 433.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'20" | 00:10'21" |
| 3 | 05'33" | 00:15'54" |
| 4 | 05'29" | 00:21'23" |
| 5 | 04'27" | 00:25'50" |
| 6 | 04'51" | 00:30'41" |
| 6.0 | 03'25" | 00:30'44" |
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