8.8 km | 01:16:27 | 08:40/km日期: 2019-11-01 05:07 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'45" / 09'06" / 08'15" / 07'16" / 07'20" / 08'36" / 09'11" / 12'22" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'21" (+05'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'09" (+02'17") | 816 / 8816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 09'06" | 00:15'51" |
| 3 | 08'15" | 00:24'06" |
| 4 | 07'16" | 00:31'22" |
| 5 | 07'20" | 00:38'42" |
| 6 | 08'36" | 00:47'18" |
| 7 | 09'11" | 00:56'29" |
| 8 | 12'22" | 01:08'51" |
| 8.8 | 09'09" | 01:16'20" |
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