5.4 km | 00:38:01 | 07:05/km日期: 2019-11-09 18:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'29" / 06'42" / 06'35" / 14'04" / 11'30" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'24") | 429 / 3429 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 4429 |
| 6 | | 10'07" (+04'48") | 936 / 5366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'42" | 00:14'11" |
| 3 | 06'35" | 00:20'46" |
| 4 | 14'04" | 00:34'50" |
| 5 | 11'30" | 00:46'20" |
| 5.4 | 11'06" | 00:50'24" |
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