7.5 km | 00:39:04 | 05:13/km日期: 2019-11-09 15:52 - 平均心率: 175 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'21" / 05'04" / 05'11" / 05'14" / 05'10" / 05'33" / 05'03" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'07") | 477 / 7477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'04" | 00:10'25" |
| 3 | 05'11" | 00:15'36" |
| 4 | 05'14" | 00:20'50" |
| 5 | 05'10" | 00:26'00" |
| 6 | 05'33" | 00:31'33" |
| 7 | 05'03" | 00:36'36" |
| 7.5 | 05'09" | 00:39'04" |
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