Yini 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yini 高雄
ID 106763

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5.0 km | 00:36:38 | 07:17/km

日期: 2019-11-05 18:29 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'02" / 06'55" / 07'37" / 07'26" / 07'25" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'55"

(13'56")

06'55"

1000 / 2000

3

07'37"

(21'33")

07'37" (+00'42")

1000 / 3000

4

07'26"

(29'00")

07'26" (+00'31")

1000 / 4000

5

07'24"

(36'25")

07'24" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'13"

(36'38")

11'18" (+04'23")

20 / 5020

11月累積里程 : 174.84 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳安邦和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'55"	00:13'57"
3	07'37"	00:21'34"
4	07'26"	00:29'00"
5	07'25"	00:36'25"
5.0	11'35"	00:36'39"

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