劉小楓 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉小楓新北市
ID 359760

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6.0 km | 00:36:42 | 06:05/km

日期: 2019-11-06 06:29 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'38" / 06'18" / 06'01" / 06'19" / 05'30" / 05'43" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32" (+01'03")

990 / 990

2

06'21"

(12'50")

06'18" (+00'49")

1006 / 1996

3

06'07"

(18'57")

06'04" (+00'35")

1006 / 3002

4

06'19"

(25'16")

06'16" (+00'47")

1005 / 4008

5

05'30"

(30'46")

05'29"

1002 / 5011

展開計圈分析

上班前小跑一趟

11月累積里程 : 100.21 km

adidas boston7 累積 : 851.1 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 5 years ago

川哥, Jack fan 和其他 6 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-11-06 09:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'18"	00:12'56"
3	06'01"	00:18'57"
4	06'19"	00:25'16"
5	05'30"	00:30'46"
6	05'43"	00:36'29"
6.0	03'02"	00:36'34"

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成績 : 05:56:41

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