7.3 km | 00:41:20 | 05:41/km日期: 2019-11-06 19:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'25" / 05'15" / 05'13" / 07'28" / 05'57" / 05'57" / 06'16" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'34") | 266 / 7266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'15" | 00:10'40" |
| 3 | 05'13" | 00:15'53" |
| 4 | 07'28" | 00:23'21" |
| 5 | 05'57" | 00:29'18" |
| 6 | 05'57" | 00:35'15" |
| 7 | 06'16" | 00:41'31" |
| 7.3 | 05'48" | 00:43'04" |
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