3.6 km | 00:18:50 | 05:18/km日期: 2019-11-08 17:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'19" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" (+00'09") | 800 / 800 |
2 | | 24'13" (+20'38") | 92 / 892 |
3 | | 03'41" (+00'06") | 800 / 1692 |
4 | | 21'32" (+17'57") | 104 / 1797 |
5 | | 03'35" | 800 / 2597 |
6 | | 18'38" (+15'03") | 120 / 2718 |
7 | | 03'37" (+00'02") | 250 / 2968 |
8 | | 03'42" (+00'07") | 80 / 3048 |
9 | | 04'06" (+00'31") | 503 / 3552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'34" | 00:11'15" |
3 | 05'19" | 00:16'34" |
3.6 | 04'05" | 00:18'50" |