5.0 km | 00:38:02 | 07:34/km日期: 2019-11-06 19:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'51" / 07'50" / 07'47" / 07'38" / 06'46" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'29") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.35 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
85.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'50" | 00:15'41" |
| 3 | 07'47" | 00:23'28" |
| 4 | 07'38" | 00:31'06" |
| 5 | 06'46" | 00:37'52" |
| 5.0 | 07'16" | 00:38'02" |
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