3.2 km | 00:27:22 | 08:39/km日期: 2019-11-07 06:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'36" / 08'10" / 08'27" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'35" (+05'26") | 158 / 3158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.85 km NB 860V10 累積 :
59.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'10" | 00:16'46" |
3 | 08'27" | 00:25'13" |
3.2 | 13'28" | 00:27'21" |