汪道遠 2019/11/05 訓練日誌

汪道遠桃園
ID 103799

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汪道遠

11.9 km | 01:08:36 | 05:45/km

日期: 2019-11-05 17:23 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'26" / 06'21" / 06'12" / 05'44" / 05'45" / 05'08" / 05'18" / 05'21" / 05'25" / 05'37" / 05'38" / 06'06" /

24h賽後第一次跑進6分速內。

11月累積里程 : 487.82 km

Strava 上傳 | 5 years ago

曾烽耿, 廖述通和其他 9 人說推

留言

劉盛寶道遠早安！運動愉快！

2019-11-06 08:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'21"	00:12'47"
3	06'12"	00:18'59"
4	05'44"	00:24'43"
5	05'45"	00:30'28"
6	05'08"	00:35'36"
7	05'18"	00:40'54"
8	05'21"	00:46'15"
9	05'25"	00:51'40"
10	05'37"	00:57'17"
11	05'38"	01:02'55"
11.9	06'08"	01:08'36"

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