鄭淑貞 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭淑貞基隆
ID 439313

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5.3 km | 01:40:27 | 18:55/km

日期: 2019-10-13 11:51 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 17'26" / 21'59" / 18'56" / 12'43" / 16'15" / 32'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'26"

(17'26")

17'23" (+04'39")

1002 / 1002

2

21'50"

(39'16")

21'55" (+09'11")

996 / 1998

3

19'05"

(58'21")

18'54" (+06'10")

1008 / 3007

4

12'43"

(01:11'04")

12'44"

998 / 4006

5

18'01"

(01:29'05")

17'11" (+04'27")

1047 / 5054

6

08'17"

(01:37'22")

27'12" (+14'28")

304 / 5358

10月累積里程 : 6.76 km

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Liao JungHui, 小鳳和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'26"	00:17'26"
2	21'59"	00:39'25"
3	18'56"	00:58'21"
4	12'43"	01:11'04"
5	16'15"	01:27'19"
5.4	28'00"	01:37'22"

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朋友動態

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