Joseph Tzeng 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Tzeng 桃園
ID 167780

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5.2 km | 00:42:40 | 08:09/km

日期: 2019-11-04 06:46 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'52" / 06'48" / 06'57" / 07'04" / 06'38" / 36'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'40")

06'47" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'57"

(20'37")

06'57" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'03"

(27'41")

07'03" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'37"

(34'18")

06'37"

1000 / 5000

6

08'21"

(42'40")

36'50" (+30'13")

226 / 5226

11月累積里程 : 102.10 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

林子展 (歐森), 李家豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'48"	00:13'40"
3	06'57"	00:20'37"
4	07'04"	00:27'41"
5	06'38"	00:34'19"
5.2	36'47"	00:42'40"

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