10.0 km | 01:06:57 | 06:41/km日期: 2019-11-04 10:17 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'24" / 06'59" / 07'19" / 06'17" / 07'08" / 05'48" / 07'16" / 06'02" / 06'48" / 05'40" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+01'56") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'24" | 00:02'24" |
| 2 | 06'59" | 00:09'23" |
| 3 | 07'19" | 00:16'42" |
| 4 | 06'17" | 00:22'59" |
| 5 | 07'08" | 00:30'07" |
| 6 | 05'48" | 00:35'55" |
| 7 | 07'16" | 00:43'11" |
| 8 | 06'02" | 00:49'13" |
| 9 | 06'48" | 00:56'01" |
| 10 | 05'40" | 01:01'41" |
| 10.0 | 07'11" | 01:01'46" |
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