10.1 km | 01:00:01 | 05:56/km日期: 2019-11-03 06:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'10" / 06'29" / 05'52" / 05'41" / 05'50" / 05'48" / 05'36" / 05'25" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'13" | 00:12'38" |
| 3 | 06'10" | 00:18'48" |
| 4 | 06'29" | 00:25'17" |
| 5 | 05'52" | 00:31'09" |
| 6 | 05'41" | 00:36'50" |
| 7 | 05'50" | 00:42'40" |
| 8 | 05'48" | 00:48'28" |
| 9 | 05'36" | 00:54'04" |
| 10 | 05'25" | 00:59'29" |
| 10.1 | 04'50" | 01:00'02" |
9561.7 km | 
684.4 km
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