10.0 km | 01:02:25 | 06:14/km日期: 2019-11-03 15:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'14" / 05'44" / 06'29" / 05'53" / 06'36" / 05'45" / 06'49" / 05'41" / 06'42" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'44" | 00:12'58" |
| 3 | 06'29" | 00:19'27" |
| 4 | 05'53" | 00:25'20" |
| 5 | 06'36" | 00:31'56" |
| 6 | 05'45" | 00:37'41" |
| 7 | 06'49" | 00:44'30" |
| 8 | 05'41" | 00:50'11" |
| 9 | 06'42" | 00:56'53" |
| 10 | 05'30" | 01:02'23" |
| 10.0 | 05'26" | 01:02'26" |
展開計圈分析
留言 
