14.0 km | 01:24:15 | 06:00/km日期: 2019-11-01 05:13 - 總爬升: 152 m - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'27" / 06'32" / 06'18" / 06'21" / 06'12" / 05'56" / 05'56" / 06'11" / 05'52" / 05'42" / 05'40" / 05'33" / 05'24" / 05'56" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'23" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 10'53" (+05'30") | 23 / 14023 |
準備開學了-台中岱宇馬
漢翔航太園區-忠貞路-中75-都會公園-都會園路-都會公園-中75-忠貞路-漢翔航太園區
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.30 km 
ㄚ拖-國旗版 三代 累積 :
1400.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'32" | 00:12'59" |
| 3 | 06'18" | 00:19'17" |
| 4 | 06'21" | 00:25'38" |
| 5 | 06'12" | 00:31'50" |
| 6 | 05'56" | 00:37'46" |
| 7 | 05'56" | 00:43'42" |
| 8 | 06'11" | 00:49'53" |
| 9 | 05'52" | 00:55'45" |
| 10 | 05'42" | 01:01'27" |
| 11 | 05'40" | 01:07'07" |
| 12 | 05'33" | 01:12'40" |
| 13 | 05'24" | 01:18'04" |
| 14 | 05'56" | 01:24'00" |
| 14.0 | 11'08" | 01:24'16" |
展開計圈分析
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