7.5 km | 01:05:08 | 08:43/km日期: 2019-11-02 05:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'40" / 09'36" / 09'20" / 08'04" / 08'42" / 09'54" / 06'36" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'23") | 467 / 7467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'36" | 00:19'16" |
| 3 | 09'20" | 00:28'36" |
| 4 | 08'04" | 00:36'40" |
| 5 | 08'42" | 00:45'22" |
| 6 | 09'54" | 00:55'16" |
| 7 | 06'36" | 01:01'52" |
| 7.5 | 06'58" | 01:05'08" |
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