郭展志 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.3 km | 01:00:01 | 11:23/km

日期: 2019-10-31 21:14 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 10'53" / 10'59" / 11'57" / 11'44" / 11'01" / 11'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'49"

993 / 993

2

10'57"

(21'42")

10'56" (+00'07")

1001 / 1994

3

11'56"

(33'38")

11'58" (+01'09")

996 / 2990

4

11'55"

(45'33")

11'45" (+00'56")

1014 / 4004

5

10'51"

(56'24")

10'54" (+00'05")

994 / 4999

6

03'12"

(59'36")

11'59" (+01'10")

266 / 5266

10月累積里程 : 152.03 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

郭時榮, 一顆智和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	10'59"	00:21'52"
3	11'57"	00:33'49"
4	11'44"	00:45'33"
5	11'01"	00:56'34"
5.3	11'24"	00:59'36"

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成績 : 05:56:41

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