11.6 km | 01:08:56 | 05:56/km日期: 2019-11-01 20:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'30" / 05'37" / 05'34" / 05'20" / 05'24" / 05'26" / 05'17" / 05'45" / 05'26" / 05'19" / 05'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'59" (+04'47") | 611 / 11611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.05 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35黑 累積 :
1266.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 05'37" | 00:14'07" |
| 3 | 05'34" | 00:19'41" |
| 4 | 05'20" | 00:25'01" |
| 5 | 05'24" | 00:30'25" |
| 6 | 05'26" | 00:35'51" |
| 7 | 05'17" | 00:41'08" |
| 8 | 05'45" | 00:46'53" |
| 9 | 05'26" | 00:52'19" |
| 10 | 05'19" | 00:57'38" |
| 11 | 05'12" | 01:02'50" |
| 11.6 | 09'58" | 01:08'56" |
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