10.1 km | 00:56:44 | 05:37/km日期: 2019-10-31 18:38 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8998 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'50" / 05'43" / 06'09" / 06'05" / 06'22" / 05'24" / 05'16" / 05'09" / 05'03" / 04'56" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'53") | 1002 / 1002 | 158 / 108 |
| 2 | | 05'47" (+00'51") | 1002 / 2004 | 161 / 107 |
| 3 | | 06'10" (+01'14") | 1001 / 3006 | 158 / 102 |
| 4 | | 06'08" (+01'12") | 1000 / 4006 | 157 / 103 |
| 5 | | 06'20" (+01'24") | 1000 / 5006 | 157 / 100 |
| 6 | | 05'26" (+00'30") | 1002 / 6009 | 161 / 113 |
| 7 | | 05'18" (+00'22") | 1001 / 7011 | 158 / 118 |
| 8 | | 05'11" (+00'15") | 1002 / 8013 | 160 / 120 |
| 9 | | 05'04" (+00'08") | 1002 / 9016 | 158 / 124 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10016 | 153 / 132 |
| 11 | | 05'16" (+00'20") | 79 / 10096 | 158 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'43" | 00:11'33" |
| 3 | 06'09" | 00:17'42" |
| 4 | 06'05" | 00:23'47" |
| 5 | 06'22" | 00:30'09" |
| 6 | 05'24" | 00:35'33" |
| 7 | 05'16" | 00:40'49" |
| 8 | 05'09" | 00:45'58" |
| 9 | 05'03" | 00:51'01" |
| 10 | 04'56" | 00:55'57" |
| 10.1 | 08'07" | 00:56'44" |
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