7.0 km | 00:52:22 | 07:26/km日期: 2019-11-08 20:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'20" / 08'45" / 10'05" / 08'47" / 08'35" / 194'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'01" (+02'27") | 529 / 5529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.63 km 
mizuno 26-0820 累積 :
1514.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 08'45" | 00:19'05" |
| 3 | 10'05" | 00:29'10" |
| 4 | 08'47" | 00:37'57" |
| 5 | 08'35" | 00:46'32" |
| 5.5 | 11'00" | 00:52'22" |
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