10.2 km | 01:07:47 | 06:36/km日期: 2019-10-29 17:39 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 11644 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'49" / 06'15" / 06'29" / 06'33" / 06'37" / 06'25" / 06'26" / 06'17" / 06'10" / 06'06" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 1000 | 169 / 84 |
| 2 | | 06'25" (+00'13") | 1003 / 2004 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'41" (+00'29") | 1001 / 3006 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 4006 | 170 / 84 |
| 5 | | 06'35" (+00'23") | 1001 / 5008 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'38" (+00'26") | 1002 / 6011 | 172 / 87 |
| 7 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 7012 | 172 / 88 |
| 8 | | 06'35" (+00'23") | 1001 / 8013 | 173 / 87 |
| 9 | | 06'12" | 1000 / 9013 | 174 / 92 |
| 10 | | 06'13" (+00'01") | 1001 / 10015 | 173 / 92 |
| 11 | | 07'39" (+01'27") | 239 / 10254 | 174 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.42 km 
Inspire 13 藍 累積 :
1376.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'15" | 00:13'04" |
| 3 | 06'29" | 00:19'33" |
| 4 | 06'33" | 00:26'06" |
| 5 | 06'37" | 00:32'43" |
| 6 | 06'25" | 00:39'08" |
| 7 | 06'26" | 00:45'34" |
| 8 | 06'17" | 00:51'51" |
| 9 | 06'10" | 00:58'01" |
| 10 | 06'06" | 01:04'07" |
| 10.3 | 14'23" | 01:07'47" |
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