5.3 km | 00:44:03 | 08:15/km日期: 2019-10-30 15:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 10'59" / 07'33" / 06'52" / 06'21" / 06'51" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'27" (+10'07") | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 07'33" | 00:18'32" |
| 3 | 06'52" | 00:25'24" |
| 4 | 06'21" | 00:31'45" |
| 5 | 06'51" | 00:38'36" |
| 5.3 | 17'38" | 00:44'29" |
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