劉小楓 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉小楓新北市
ID 359760

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6.0 km | 00:36:31 | 06:04/km

日期: 2019-10-30 06:29 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 06'12" / 05'58" / 05'55" / 05'55" / 06'15" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'57" (+00'03")

1002 / 1002

2

06'12"

(12'11")

06'10" (+00'16")

1005 / 2007

3

05'58"

(18'09")

05'59" (+00'05")

997 / 3004

4

05'55"

(24'04")

05'55" (+00'01")

998 / 4003

5

06'00"

(30'04")

05'54"

1016 / 5019

6

06'15"

(36'19")

06'15" (+00'21")

999 / 6018

狀態不好跑不起來

10月累積里程 : 113.41 km

adidas boston7 累積 : 851.1 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 5 years ago

Joey Lin, 王秀吉和其他 6 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-10-30 08:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'12"	00:12'11"
3	05'58"	00:18'09"
4	05'55"	00:24'04"
5	05'55"	00:29'59"
6	06'15"	00:36'14"
6.0	04'26"	00:36'19"

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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