10.5 km | 01:03:00 | 06:00/km日期: 2019-10-29 17:22 - 總爬升: 501 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 11264 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'14" / 05'30" / 05'38" / 05'31" / 05'24" / 05'27" / 05'20" / 05'20" / 05'14" / 05'17" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+03'00") | 1004 / 1004 | 162 / 75 |
| 2 | | 05'29" (+00'17") | 1001 / 2006 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'37" (+00'25") | 1002 / 3009 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'29" (+00'17") | 1004 / 4013 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'22" (+00'10") | 1005 / 5019 | 178 / 104 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 6020 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'21" (+00'09") | 1021 / 7041 | 179 / 104 |
| 8 | | 05'13" (+00'01") | 1004 / 8046 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'12" | 1005 / 9051 | 179 / 107 |
| 10 | | 05'15" (+00'03") | 1005 / 10056 | 180 / 105 |
| 11 | | 12'26" (+07'14") | 483 / 10540 | 198 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.91 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
648.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 05'30" | 00:13'44" |
| 3 | 05'38" | 00:19'22" |
| 4 | 05'31" | 00:24'53" |
| 5 | 05'24" | 00:30'17" |
| 6 | 05'27" | 00:35'44" |
| 7 | 05'20" | 00:41'04" |
| 8 | 05'20" | 00:46'24" |
| 9 | 05'14" | 00:51'38" |
| 10 | 05'17" | 00:56'55" |
| 10.5 | 12'35" | 01:03'00" |
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