8.7 km | 00:44:39 | 05:09/km日期: 2019-11-01 05:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'22" / 05'12" / 05'05" / 08'04" / 05'09" / 05'16" / 05'06" / 05'47" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'08") | 654 / 8654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 413.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'12" | 00:12'34" |
| 3 | 05'05" | 00:17'39" |
| 4 | 08'04" | 00:25'43" |
| 5 | 05'09" | 00:30'52" |
| 6 | 05'16" | 00:36'08" |
| 7 | 05'06" | 00:41'14" |
| 8 | 05'47" | 00:47'01" |
| 8.7 | 04'53" | 00:50'13" |
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