7.2 km | 01:32:41 | 12:51/km日期: 2019-11-01 19:21 - 平均心率: 71 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'20" / 13'21" / 13'11" / 13'31" / 13'17" / 13'37" / 09'21" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'21" (+04'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" (+03'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'37" (+04'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'24" (+04'03") | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.29 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11737.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 13'21" | 00:26'41" |
| 3 | 13'11" | 00:39'52" |
| 4 | 13'31" | 00:53'23" |
| 5 | 13'17" | 01:06'40" |
| 6 | 13'37" | 01:20'17" |
| 7 | 09'21" | 01:29'38" |
| 7.2 | 10'04" | 01:31'44" |
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