13.0 km | 01:09:47 | 05:22/km日期: 2019-10-31 18:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 12614 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'45" / 05'31" / 05'22" / 05'24" / 05'11" / 05'13" / 05'03" / 05'04" / 05'14" / 05'06" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'58") | 1005 / 1005 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'48" (+00'49") | 1006 / 2012 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'41" (+00'42") | 1002 / 3014 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'30" (+00'31") | 1002 / 4017 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'21" (+00'22") | 1009 / 5026 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'20" (+00'21") | 1001 / 6028 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'12" (+00'13") | 1004 / 7033 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'09" (+00'10") | 1009 / 8043 | 184 / 104 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 9044 | 186 / 107 |
| 10 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 10044 | 185 / 105 |
| 11 | | 05'12" (+00'13") | 1004 / 11049 | 184 / 104 |
| 12 | | 05'04" (+00'05") | 1004 / 12054 | 185 / 106 |
| 13 | | 05'08" (+00'09") | 981 / 13035 | 181 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'45" | 00:17'32" |
| 4 | 05'31" | 00:23'03" |
| 5 | 05'22" | 00:28'25" |
| 6 | 05'24" | 00:33'49" |
| 7 | 05'11" | 00:39'00" |
| 8 | 05'13" | 00:44'13" |
| 9 | 05'03" | 00:49'16" |
| 10 | 05'04" | 00:54'20" |
| 11 | 05'14" | 00:59'34" |
| 12 | 05'06" | 01:04'40" |
| 13.0 | 05'12" | 01:09'47" |
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