Joseph Tzeng 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Tzeng 桃園
ID 167780

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5.0 km | 00:35:25 | 07:04/km

日期: 2019-10-30 20:49 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'07" / 06'34" / 07'21" / 07'19" / 08'03" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06"

1000 / 1000

2

06'34"

(12'40")

06'34" (+00'28")

1000 / 2000

3

07'20"

(20'01")

07'20" (+01'14")

1000 / 3000

4

07'19"

(27'20")

07'19" (+01'13")

1000 / 4000

5

08'02"

(35'23")

08'02" (+01'56")

1000 / 5000

6

00'02"

(35'25")

08'10" (+02'04")

4 / 5004

10月累積里程 : 96.90 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'34"	00:12'41"
3	07'21"	00:20'02"
4	07'19"	00:27'21"
5	08'03"	00:35'24"
5.0	06'46"	00:35'26"

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