劉朝偉 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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5.1 km | 00:26:55 | 05:18/km

日期: 2019-10-30 19:54 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'36" / 05'28" / 05'02" / 05'09" / 05'04" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'35" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'59")

05'24" (+00'24")

995 / 1995

3

05'02"

(16'01")

05'00"

1004 / 2999

4

05'09"

(21'10")

05'09" (+00'09")

997 / 3996

5

05'05"

(26'15")

05'04" (+00'04")

1002 / 4999

6

00'21"

(26'36")

05'20" (+00'20")

65 / 5064

10月累積里程 : 110.98 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1301.0 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 5 years ago

林錫東, 洪智文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'28"	00:11'04"
3	05'02"	00:16'06"
4	05'09"	00:21'15"
5	05'04"	00:26'19"
5.1	04'21"	00:26'36"

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