Chia-Liang Lin 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Liang Lin 苗栗
ID 284020

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0.3 km | 00:09:07 | 26:32/km

日期: 2019-10-31 07:05 - 平均心率: 93 - 卡路里: 38 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 26'37" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 300.32 km

NIKE Pegasus Turbo 累積 : 979.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

張駿宥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	26'34"	00:09'08"

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