5.5 km | 00:30:45 | 05:33/km日期: 2019-10-25 07:10 - 平均心率: 180 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 6196 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'23" / 05'37" / 05'33" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'12") | 1001 / 1001 | 194 / 91 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2001 | 205 / 89 |
| 3 | | 05'25" | 1003 / 3004 | 204 / 90 |
| 4 | | 05'39" (+00'14") | 1001 / 4006 | 200 / 88 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1002 / 5008 | 203 / 88 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 531 / 5539 | 201 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'23" | 00:16'24" |
| 4 | 05'37" | 00:22'01" |
| 5 | 05'33" | 00:27'34" |
| 5.5 | 05'53" | 00:30'45" |
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