5.0 km | 00:31:57 | 06:22/km日期: 2019-10-30 18:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'28" / 03'45" / 08'34" / 04'01" / 08'28" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+04'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+04'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+03'59") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 03'45" | 00:12'13" |
| 3 | 08'34" | 00:20'47" |
| 4 | 04'01" | 00:24'48" |
| 5 | 08'28" | 00:33'16" |
| 5.0 | 08'59" | 00:33'21" |
留言 
