7.3 km | 00:43:55 | 06:00/km日期: 2019-10-29 20:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'27" / 06'05" / 05'51" / 06'21" / 05'59" / 05'48" / 05'36" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'13") | 310 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.77 km 
nike fly 累積 :
980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'05" | 00:12'32" |
| 3 | 05'51" | 00:18'23" |
| 4 | 06'21" | 00:24'44" |
| 5 | 05'59" | 00:30'43" |
| 6 | 05'48" | 00:36'31" |
| 7 | 05'36" | 00:42'07" |
| 7.3 | 05'50" | 00:43'56" |
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