10.0 km | 01:03:57 | 06:23/km日期: 2019-10-29 18:14 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'17" / 07'35" / 06'48" / 05'48" / 06'00" / 08'57" / 07'00" / 05'54" / 05'45" / 05'49" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'35" | 00:14'52" |
| 3 | 06'48" | 00:21'40" |
| 4 | 05'48" | 00:27'28" |
| 5 | 06'00" | 00:33'28" |
| 6 | 08'57" | 00:42'25" |
| 7 | 07'00" | 00:49'25" |
| 8 | 05'54" | 00:55'19" |
| 9 | 05'45" | 01:01'04" |
| 10 | 05'49" | 01:06'53" |
| 10.0 | 04'19" | 01:06'57" |
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