2.1 km | 00:13:37 | 06:26/km日期: 2019-10-28 06:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 114 Cal - 總步數: 2468 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'47" / 06'01" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'45") | 1004 / 1004 | 178 / 82 |
2 | | 06'00" | 1008 / 2013 | 182 / 91 |
3 | | 06'34" (+00'34") | 114 / 2127 | 197 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.50 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7943.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'01" | 00:12'48" |
2.1 | 07'09" | 00:13'37" |