5.1 km | 00:30:12 | 05:54/km日期: 2019-10-28 19:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'48" / 06'14" / 05'57" / 05'24" / 05'10" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+01'00") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.77 km 美津濃 秀斗2 累積 :
1048.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'14" | 00:13'02" |
3 | 05'57" | 00:18'59" |
4 | 05'24" | 00:24'23" |
5 | 05'10" | 00:29'33" |
5.1 | 06'08" | 00:30'14" |