Khoo Bi-kun 2019/10/27 訓練日誌

Khoo Bi-kun 彰化
ID 297836

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Khoo Bi-kun

全馬 | 04:47:25 | 06:48/km | 第25馬

第七屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	04:47:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'50")

00:33'50" (+04'01")

01:03'39"

10 km

(01:03'39")

00:29'49"

15 km

(01:35'35")

00:31'56" (+02'07")

01:03'40" (+00'01")

20 km

(02:07'19")

00:31'44" (+01'55")

25 km

(02:41'15")

00:33'56" (+04'07")

01:05'29" (+01'50")

30 km

(03:12'48")

00:31'33" (+01'44")

35 km

(03:50'24")

00:37'36" (+07'47")

01:16'26" (+12'47")

40 km

(04:29'14")

00:38'50" (+09'01")

Finish

(04:47:25)

日期: 2019-10-27 06:30 - 總爬升: 712 m - 卡路里: 1851 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

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連續第三年參加，為了集五馬獎😁
去年忘了回娘家禮，今年拿了鞋盒很實用💯
明年在繼續累一波💪

賽後評分: 今年物資和回娘家禮很棒
給 4 星

10月累積里程 : 222.50 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Kevin Cha, Hsu PoMin 和其他 20 人說推

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觀看另 5 則留言

陳在勉恭喜美君順利漂亮完賽
👍👍👍🎉🎉🎉

2019-10-28 21:33 ·

Hsu PoMin 恭喜完賽!

2019-10-30 10:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	05'43"	00:16'38"
3	05'44"	00:22'22"
4	05'41"	00:28'03"
5	05'47"	00:33'50"
6	06'52"	00:40'42"
7	05'29"	00:46'11"
8	05'41"	00:51'52"
9	05'48"	00:57'40"
10	05'59"	01:03'39"
11	05'35"	01:09'14"
12	05'59"	01:15'13"
13	05'53"	01:21'06"
14	07'32"	01:28'38"
15	06'57"	01:35'35"
16	06'40"	01:42'15"
17	05'20"	01:47'35"
18	06'02"	01:53'37"
19	06'26"	02:00'03"
20	07'16"	02:07'19"
21	07'07"	02:14'26"
22	08'35"	02:23'01"
23	05'20"	02:28'21"
24	05'37"	02:33'58"
25	07'17"	02:41'15"
26	07'11"	02:48'26"
27	07'53"	02:56'19"
28	05'31"	03:01'50"
29	05'36"	03:07'26"
30	05'22"	03:12'48"
31	05'14"	03:18'02"
32	05'23"	03:23'25"
33	09'55"	03:33'20"
34	08'29"	03:41'49"
35	08'35"	03:50'24"
36	08'45"	03:59'09"
37	09'47"	04:08'56"
38	06'24"	04:15'20"
39	05'29"	04:20'49"
40	08'25"	04:29'14"
41	08'41"	04:37'55"
42	07'37"	04:45'32"
42.3	05'43"	04:47'25"