5.1 km | 00:35:58 | 07:02/km日期: 2018-04-18 19:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 5691 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'32" / 06'55" / 07'06" / 07'12" / 07'14" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 | 156 / 97 |
2 | | 06'54" (+00'19") | 1008 / 2008 | 158 / 91 |
3 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 3008 | 158 / 88 |
4 | | 07'12" (+00'37") | 1007 / 4015 | 159 / 86 |
5 | | 07'12" (+00'37") | 1004 / 5020 | 159 / 87 |
6 | | 07'20" (+00'45") | 106 / 5127 | 151 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'55" | 00:13'27" |
3 | 07'06" | 00:20'33" |
4 | 07'12" | 00:27'45" |
5 | 07'14" | 00:34'59" |
5.1 | 09'12" | 00:35'58" |