4.4 km | 00:32:31 | 07:22/km日期: 2019-10-24 19:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'02" / 07'40" / 07'13" / 06'32" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'59") | 405 / 4405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'40" | 00:15'42" |
| 3 | 07'13" | 00:22'55" |
| 4 | 06'32" | 00:29'27" |
| 4.4 | 07'33" | 00:32'31" |
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