10.2 km | 01:02:54 | 06:09/km日期: 2019-10-23 06:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C
Pace: 06'53" / 06'30" / 06'04" / 05'59" / 06'23" / 06'00" / 06'18" / 06'04" / 06'19" / 06'02" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'09") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'07" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'13" (+00'06") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'51" | 1202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.64 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5466.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'30" | 00:13'23" |
| 3 | 06'04" | 00:19'27" |
| 4 | 05'59" | 00:25'26" |
| 5 | 06'23" | 00:31'49" |
| 6 | 06'00" | 00:37'49" |
| 7 | 06'18" | 00:44'07" |
| 8 | 06'04" | 00:50'11" |
| 9 | 06'19" | 00:56'30" |
| 10 | 06'02" | 01:02'32" |
| 10.2 | 05'01" | 01:03'33" |
留言 
