李俊憲 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
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半馬 : 01:45:10

全馬 : 05:40:17

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8196.2 km |

65303.0 km
2024 年 :

70.7 km |

9178.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	1008.0
Oct	7.7	1112.5
Sep	0.0	1002.0
Aug	0.0	949.1
Jul	0.0	1014.6
Jun	12.2	874.0

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13.1 km | 01:17:11 | 05:52/km

日期: 2014-07-27 06:20 - 地點: 平鎮市隱藏版ㄇ字賽道 - 天氣: 晴朗，晴空 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 06'01" / 05'43" / 05'39" / 05'50" / 05'53" / 05'50" / 05'35" / 05'44" / 06'12" / 05'56" / 06'28" / 05'53" / 05'36" / 06'26" /

嘉義

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大狗愛亂跑, Andy Tsang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'43"	00:11'44"
3	05'39"	00:17'23"
4	05'50"	00:23'13"
5	05'53"	00:29'06"
6	05'50"	00:34'56"
7	05'35"	00:40'31"
8	05'44"	00:46'15"
9	06'12"	00:52'27"
10	05'56"	00:58'23"
11	06'28"	01:04'51"
12	05'53"	01:10'44"
13	05'36"	01:16'20"
13.1	06'24"	01:17'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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