Samuel Lin 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 台北市
ID 455378

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5.0 km | 00:37:11 | 07:24/km

日期: 2019-10-25 19:33 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'25" / 07'46" / 07'29" / 07'30" / 345'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'23" (+00'31")

989 / 989

2

07'45"

(15'04")

07'41" (+00'49")

1007 / 1996

3

07'36"

(22'40")

07'33" (+00'41")

1005 / 3002

4

07'30"

(30'10")

07'29" (+00'37")

1001 / 4003

5

06'49"

(36'59")

06'52"

991 / 4994

6

00'06"

(37'05")

06'08"

16 / 5011

10月累積里程 : 69.26 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'46"	00:15'11"
3	07'29"	00:22'40"
4	07'30"	00:30'10"
5.0	06'50"	00:37'05"

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