7.2 km | 00:45:27 | 06:16/km日期: 2019-10-24 07:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 8146 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'10" / 06'15" / 05'58" / 05'57" / 06'05" / 06'06" / 05'59" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'14") | 1000 / 1000 | 172 / 80 |
| 2 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 2001 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'00" (+00'03") | 1001 / 3002 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'57" | 1002 / 4004 | 181 / 92 |
| 5 | | 06'06" (+00'09") | 1001 / 5006 | 180 / 90 |
| 6 | | 06'12" (+00'15") | 1001 / 6007 | 180 / 89 |
| 7 | | 06'06" (+00'09") | 1002 / 7010 | 182 / 90 |
| 8 | | 06'46" (+00'49") | 231 / 7241 | 176 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'15" | 00:13'25" |
| 3 | 05'58" | 00:19'23" |
| 4 | 05'57" | 00:25'20" |
| 5 | 06'05" | 00:31'25" |
| 6 | 06'06" | 00:37'31" |
| 7 | 05'59" | 00:43'30" |
| 7.2 | 08'03" | 00:45'27" |
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