4.9 km | 00:38:41 | 07:52/km日期: 2019-10-24 08:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'05" / 09'19" / 07'30" / 08'32" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'08") | 1426 / 1426 |
| 2 | | 30'19" (+25'27") | 77 / 1503 |
| 3 | | 05'07" (+00'15") | 390 / 1893 |
| 4 | | 19'16" (+14'24") | 103 / 1997 |
| 5 | | 05'09" (+00'17") | 387 / 2384 |
| 6 | | 16'50" (+11'58") | 118 / 2503 |
| 7 | | 05'02" (+00'10") | 397 / 2900 |
| 8 | | 17'31" (+12'39") | 114 / 3014 |
| 9 | | 05'01" (+00'09") | 397 / 3412 |
| 10 | | 21'05" (+16'13") | 94 / 3507 |
| 11 | | 05'04" (+00'12") | 394 / 3901 |
| 12 | | 23'03" (+18'11") | 86 / 3988 |
| 13 | | 04'52" | 410 / 4399 |
| 14 | | 17'15" (+12'23") | 66 / 4466 |
| 15 | | 16'26" (+11'34") | 6 / 4472 |
| 16 | | 07'31" (+02'39") | 37 / 4510 |
| 17 | | 07'00" (+02'08") | 402 / 4912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.47 km 
Nike fly fk 累積 :
192.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 09'19" | 00:16'24" |
| 3 | 07'30" | 00:23'54" |
| 4 | 08'32" | 00:32'26" |
| 4.9 | 06'52" | 00:38'43" |
留言 
展開計圈分析
