5.0 km | 00:25:26 | 05:02/km日期: 2019-10-24 19:14 - 平均心率: 176 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'51" / 04'45" / 05'12" / 05'12" / 05'13" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'50") | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'45" | 00:09'36" |
| 3 | 05'12" | 00:14'48" |
| 4 | 05'12" | 00:20'00" |
| 5 | 05'13" | 00:25'13" |
| 5.0 | 05'20" | 00:25'27" |
留言 
